kipu - Fysioterapeutti Jukka Aho

Jännekivun oireet?

by Jukka AhoAkillesjänne, Pakarakipu, Polven jänteet, Yleinen jännekipu 23.07.202623.07.2026No Comments

Jänteiden kipeytymiseen liittyy ajoittain hyvinkin paljon erilaisia näkemyksiä ja uskomuksia oireiden syistä ja niihin vaikuttavista tekijöistä. Lisäksi jännekivun oireet voivat sopia välillä muihinkin vaivoihin. Haasteita useimmiten lisää voimassaoleva epävarmuus puhtaasti siitä, mistä kipu jänteissä johtuu. Tässä kirjoituksessa käydään läpi jännekivun tyypillisimmät oireet. Jännekipu tuntuu kuormituksessa Jännekivun tyypillisin oire on kipu jännettä kuormittaessa, joka on alkanut …

Podcast: Osteopatia – mitä se on ja mitä ei?

by Jukka AhoKuntoutus, Podcast, Selkäkipu, Uncategorized 27.05.202627.05.2026No Comments

Mitä on osteopatia? Vieraana Jerry Ketola Tällä kertaa aiheena meillä on osteopatia, mutta myös laajemmin manuaalinen terapia! Jännettävä-podcastin vieraana on osteopaatti Jerry Ketola, joka on toiminut pitkään vastaanottotyössä, mutta myös yli 10 vuotta osteopatian opettajana. Osteopatia ja manuaalinen terapia käsittelyssä Tässä jaksossa käsittelemme monipuolisesti erilaisia aiheita niin osteopatian, fysioterapian, manuaalisten hoitomenetelmien kuin kivun ja ihmisten …

Saako harjoittelu tai kuntoutus sattua?

by Jukka AhoKuntoutus 04.03.202628.03.2026No Comments

“Saako tämä sattua?” “Kuinka paljon tässä saa tulla tuntemuksia?” “Entäs sitten, jos nämä harjoitukset tekevät kipeää?” Tässä muutama hyvin usein fysioterapeutin vastaanotoilla kuultu kysymys. Vastaus on perinteiseen tapaan monisyinen, mutta melko yksiselitteistä on, että täysin kivutonta harjoittelun tai kuntoutuksen ei täydy olla kuin tietyissä tilanteissa. Samalla on yhtä totta, että harjoittelu kipua vastaan hinnalla millä …

Podcast: Näyttöön perustuva terveydenhuolto

by Jukka AhoPodcast 21.11.202521.11.2025No Comments

Ja näin! Pitkään luvattu ja monesti lykätty Jännettävä-podcastin uusi tuleminen on vihdoin totta! Uusia jaksoja on nauhoitettu ja lisää suunnitteilla, joten pitäkää hatuistanne kiinni ja etsikää kuulokkeet valmiiksi, sillä täältä pesee! Tässä toisen kierroksen ensimmäisessä jaksossa päästäänkin heti laajojen ja ajankohtaisten aiheiden äärelle kun keskustelun aiheeksi otetaan näyttöön perustuva terveydenhuolto. Vieraaksi saapuu LT, ortopedi ja …