Tällä kertaa Jännettävä-podcastissä uppoudutaan jänteiden ja biomekaniikan maailmaan. Oppaana ja vieraana aihepiiriin toimii lähes itseoikeutetusti Taija Juutinen Jyväskylän yliopiston biomekaniikan laitokselta. Opetustyön mm. väitöskirjaopiskelijoiden ohjaamisen lisäksi Taija on julkaissut suuren määrän tutkimuksia ja katsauksia jänteistä sekä niiden toiminnasta.
Tässä jaksossa vastataan etenkin kysymykseen siitä, mitä fysioterapeutin tulisi tietää jänteiden biomekaniikasta?
Taija Juutinen – vastauksia jännekysymyksiin
Tässä jaksossa Taijalta saadaan vastauksia mm. seuraaviin ”Jännettäviin” kysymyksiin:
- Mitä jänteet ovat?
- Mitkä jänteen biomekaniikan perusominaisuudet niitä hoitavien fysioterapeuttien olisi hyvä ymmärtää?
- Onko jotkin ominaisuudet ”tärkeämpiä” kuin toiset?
- Miten ymmärrys jänteen adaptatiivisista mekanismeista voi vaikuttaa jänteen harjoitteluun ja sen progressioon?
- Mikä on riittävä stimulus jänteelle biomekaanisesta näkökulmasta?
- Onko erilaisilla lihastyöntavoilla tai intensiteeteillä vaikutusta jänteen reaktioihin?
- Eroaako jänteen kuormittuminen lihaksen kuormittumisesta?
- Miten jänteen rakenteellinen monimuotoisuus haastaa klassisen yksinkertaisen “jänne toimii kuin yksi jousi” -mallin?
Aiheesta kiinnostuneita Taija suosittelee perehtymään esimerkiksi seuraavaan kirjallisuuteen:
- Finni, T., & Vanwanseele, B. (2023). Towards modern understanding of the Achilles tendon properties in human movement research. Journal of Biomechanics, 152, 111583.
- Finni, T., Rantalainen, T., Karinkanta, S. & Nikander, R. (2023). Tendon and bone adaptations to endurance training. In: I. Mujika (Ed.), Endurance Training – Science and practice. Second Edition (pp. 211-222). Vitoria-Gasteiz, Basque Country: Iñigo Mujika S.L.U. ISBN 978-84-939970-4-5.