Tässä jaksossa Jännettävä-podcast nostaa pöydälle polven etuosan kivut kaikessa niiden kirjossaan. Vieraana podcastissa on jo toista kertaa turkulainen urheilufysioterapeutti ja kouluttaja Marko Grönholm, jonka erikoisosaamisen yksi kulmakivi on juurikin polvivaivat ja niiden kuntoutus. Jos olet miettinyt mitä kaikkea polven etuosan kiputiloja onkaan olemassa tai millä tapaa ne eroavat toisistaan oireiden, tutkimisen ja hoidon osalta, niin tämä jakso on kuin tehty sinulle!
Anteriorisen polvikivun fysioterapia?
Tällä kertaa saamme vastauksia mm. seuraaviin kysymyksiin:
- Kun puhumme “polven etuosan kivusta”, mitä sillä tarkoitetaan?
- Miten voidaan erottaa toisistaan mahdolliset eri lähteet polven etuosan kivulle?
- Onko jokin polven etuosan kiputila erityisen altis yli- tai alidiagnosoinnille?
- Mikä rooli biomekaniikalla on? Tiedämme esimerkiksi, että kontaktipinta-ala liikkuu fleksion lisääntyessä – onko tällä merkitystä?
- Muuttuuko ihmisten kuormitusmalli kivun vuoksi? Esimerkiksi muuttuneen lihasaktivaation tai välttämiskäyttäytymisen kautta?
- Mihin seikkoihin vastaanotolla tulisi kiinnittää huoimiota ensin tai mitkä ovat tärkeimmät?
- Millä tavalla lähdet kuntouttamaan polven etuosan kiputiloja? Ja minkälaisessa roolissa lepo on suhteessa harjoitteluun?