“Saako tämä sattua?” “Kuinka paljon tässä saa tulla tuntemuksia?” “Entäs sitten, jos nämä harjoitukset tekevät kipeää?” Tässä muutama hyvin usein fysioterapeutin vastaanotoilla kuultu kysymys. Vastaus on perinteiseen tapaan monisyinen, mutta melko yksiselitteistä on, että täysin kivutonta harjoittelun tai kuntoutuksen ei täydy olla kuin tietyissä tilanteissa. Samalla on yhtä totta, että harjoittelu kipua vastaan hinnalla millä …
Tässä Jännettävä-podcastin jaksossa käydään fysioterapeutti Einari Kuritun kanssa ACL-vammoja ja niiden paranemista läpi. Tällä kertaa jakson keskusteluissa pääpaino pidetään vamman paranemisessa, siihen vaikuttavissa tekijöissä sekä mikä merkitys tällä arpeutumisella on. Einari on syvällisesti ACL-vammoihin ja niiden kuntoutukseen perehtynyt fysioterapeutti, jolla on työn alla väitöskirjakin aiheesta. Kliinisen työn ohella Einari toimii Suomen Olympiajoukkueessa tulevissa Milano-Cortinan olympialaisissa. …
Jos jännekipu vaivaa ja mietit mitä sille voi tehdä, kannattaa lukea eteenpäin. Jännekipu on nimensä mukaan kipua, joka tuntuu jänteessä. Välillä siitä puhutaan tendinopatiana, toisinaan tendiniittinä ja ajoittain tendinoosina. Onko tällä merkitystä hoidon kannalta? On ja ei. Tendiniittiä ja tendinoosia pyritään nykyään termeinä välttämään, koska ne viittaavat vaivan mekanismiin, jota ei välttämättä pystytä kuitenkaan tunnistamaan. …